おはようございます。

今日も有難うございます。

4月8日の水曜日です。

晴れた春の朝。

今日も始まります。

いつもの朝に…

何かをつけ加えることで…

もう少し元気になります。

晴れた日には太陽にあたる。

外の空気を、自然の中で吸うこと。

生きていることを実感できること。

動けることが有難いことであることに気がつけること。

顔にも笑顔があること。

食べられる喜びが感じられること。

生きています。

生きてこそ！

ですね。

歩くことでも？

歩けることでも？

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

ができます。

動くこと、動けることに感謝です。

人に合わないようにして、外をお散歩をするだけでもいいのです。

密集、密接、密集を避ければ…

生きなきゃ！

生きてこそ！

そこから、全てが感じられますね！

外から戻ったら手を洗うこと。

学校でも習ったことでした。

手を洗い、よく眠り、程よく動くこと。

ビタミンを積極的に摂ること。

生きてこそです！

さあ、今日もやりましゃう！