おはようございます。

今日も有難うございます。

新しい朝です。

月曜日です。

新しい一週間の始まりです。

宣言が解除になり…

街の風景を眺めると？

マスクが当たり前になっています。

マスクさえしていればいいのか？

というわけではなさそうです。

スポーツクラブやフィトネスクラブでも、マスク着用が当たり前になっています。

ですが、大切なことは手洗いの徹底です。

飛沫感染の予防は手を洗うことです。

マスクよりも大切なことは咳エチケットです。

また、いわゆる感染症に対して…

魔女狩りにならないことも大切です。

感染症は注意は必要ですが…

注意をしていても、感染をしてしまうことは有ります。

どうにもなるものではありません。

予防という意味で大切なことは…

改めて手洗いの徹底ですね。

マスクをしていて安心をしてしまう状況になってきているように思います。

熱が出ていたら、外出を控える。

手洗いの徹底を忘れない。

いま、改めて、意識をしたいことですね。

健康だから動けます。

元気だから動けます。

いつまでも動けるように？

大切にしたい生活様式です。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害によりも低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

定期的に継続した運動の習慣化で予防が可能です。

そんな運動のお手伝いを私たちは行っています。

「コロナロコモ」という言葉も生まれそうですね。

正しく感染予防をしながら取り組みたいですね。

適度な睡眠時間も免疫力の保持や気持ちの安定、体力のアップには必要なこともわかっています。

正しい体力を保持して、正しく予防には取り組みたいですね。

手洗いの徹底を忘れないこと。

マスクをして安心をしないこと。

ふと、思ったことでした。

さあ、今週もやりましょう！

一緒に元気です！