おはようございます。

今日も有難うございます。

日本整形外科学会の総会に参加しています。

昨年までは、会場まで宿泊か日帰りで参加をしていました。

今年は新しい生活様式にそって、オンラインやオンデマンド形式です。

どの講演でも大切なことは、続けて行うことの必要性が問われていました。

科学的に、そして、統計学的に検証をされていることは？

始めて、続けることが大切です。

例えば続けることが大切です。

健康寿命の延伸や、腰痛の予防のためには運動が有効なことは検証されています。

一日、約15分から30分の運動がよいと言われています。

ますば、始めて続けてみることが運動には必要です。

そして、変化を感じることです。

「ロコモ」の予防は？

運動を始めて、続けることです。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

私たちが、積極的に取り組んでいるのが？

「ロコモ」の予防のお手伝いです。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

始めて、続けてみませんか？

変化を感じてみませんか？

動ける体を実感してみませんか？

笑顔になってみませんか？

それって、いいですよね？

本日も宜しくお願いいたします。