おはようございます。

今日も有難うございます。

梅雨が明けるのか？

そんなことを感じる月曜日です。

夏になりかかっています。

熱い夏。

夏も、お水を飲みながら…

熱さを楽しみたいですね。

水を飲める日本で暮らせることは幸せです。

心にも体にもお水を！

そして、栄養が必要です。

骨を強くして、心を強くして、筋肉も強くしたいですね。

運動も大切なのですが？

実は栄養が大切です。

心の栄養は？

現代文明から離れて、休むことです。

自然に身を任せて眠ることが必要です。

体の栄養は食事です。

ビタミンやたんぱく質、精製されていない炭水化物が体には必要です。

エネルギーがなければ動きにくくなります。

体も元気にはなりません。

体の元気のための栄養を？

積極的に摂りたいですね！

筋肉にも骨にも栄養です。

いつまでも動ける体のためには？

栄養も必要です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

予防が可能です。

私たちは「ロコモ」の予防に積極的に取り組んでいます。

体も心も元気で笑顔が一番です。

今週は本格的に夏になりそうです。

夏を楽しみながら？

この夏も輝くように夏にしたいですね。

お水を飲みながら？

元気で過ごしましょう！

それがいいですね！

さあ、やりましょう！

輝ける夏を楽しみましょうね！

いいですね！