おはようございます。

今日も有難うございます。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

に取り組んでいますが…

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

多くなっています。

ご高齢のかただけが…

「ロコモ」になるわけではありません。

「子どもロコモ」

「スマホロコモ」

「コロナロコモ」

という概念も出てきています。

まず運動を始めて、続けることです。

運動を始めて、続けること。

栄養をしっかりととり、睡眠もしっかりととること。

これで…

「ロコモ」は予防ができます。

あらゆる世代、そして、誰しもがなる可能性があるのが…

「ロコモ」です。

「ロコモ」は予防ができます。

ご高齢の方も、スマホ使いも、コロナが心配な方も、そして、お子さん世代も？

「ロコモ」を予防しましょうね。

予防できる「ロコモ」。

運動の習慣化で予防ができます。

「ロコモ」になると？

動けなくなくなります。

自分で動けなくなってしまいます。

自分の足て歩く。

自分の足で動くこと。

楽しみにしたいですね。

一日、最低、10分の運動習慣。

週に150分の運動習慣で？

何年も人生を楽しめるようになります。

楽しみながら、楽しめる時間が長くなります。

きもちよく…

「ロコモ」の予防に努めたいですね。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

私たちの思いです。

いいですね！