おはようございます。

今日も有難うございます。

8月31日の月曜日です。

9月に向かっています。

夏にやり残しをしない。

宿題を忘れない。

と言いつつ…

学生さんの夏休みはひと足早く終わっているようです。

9月にやりたいことを思いながら…

今日も今週も生きたいですね。

生きることは？

動くこと、そして、動けることです。

動いていますか？

人間を生きていますか？

動くことで、人間を楽しみたいですね。

朝の目覚めと日の出に感謝ができること。

自然に感謝ができること。

生きていることが有難いことであることに気がつけること。

それは、人間だから思えること、感じられることです。

人間でいられることに感謝です。

人間でいられるいのちを大切にしたいですね。

そのためには？

動ける体力が大切なわけです。

人生を楽しめることが大切なわけです。

今日も目覚めに感謝と楽しさがあります。

9月に向かって…

やり残しをしないこと。

宿題をやっておくことですね。

そして、動けるように？

つまり…

「ロコモ」にはならないようにしましょう。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

動いていれば、動ければ予防は可能です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

8月に忘れ物をしないように…

今日もやりましょう！

今週も宜しくお願いいたします。