おはようございます。

今日も有難うございます。

少し秋を感じられる朝です。

夏から秋？

9月らしい感じもします。

この時期だから…

できることもありますね。

よく寝て、よく動き、よく食べること。

眠ることが楽しめて…

動くことが気持ちよく…

いただくものが美味しく感じられるのが9月です。

9月は楽しめます。

楽しめることが多くあります。

そのためには自分で動けることです。

筋肉は刺激をしてあげると期待に応えてくれます。

骨もそうです。

強くあれ。

余裕を持ちたいですね。

日頃からできること、やれることに積極的になること。

大切にしたいですね。

9月を楽しみましょうね！

「ロコモ」を予防しながら？

人生を楽しみましょうね！

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

「ロコモ」は？

運動習慣で予防ができます。

お子さんも、お母様も、お父様も？

秋を楽しもうという気持ちがあれば予防ができますね！

さあ…

「ロコモ」を予防して？

人生を楽しみましょうね！

９月もやりましょう！

宜しくお願いいたします！