おはようございます。

今日も有難うございます。

始めています。

始まっています。

10月です。

今日から始まっていますね。

人間は意志がある生き物。

意志がある動物です。

無意識ではなく意識的に生きているのが人という生き物です。

だから？

いまから何をするのか？

これから何をするのか？

そして、いま自分が何をしているのか？

これから自分が何をするのか？

周りと自分を認識しながら…

目的や目標に向かって意識的に、自分の意志を持って生きたいですね。

いつのまにか、無意識に過ごすことが多くなり…

いつのまにか、無意識に生きることが当たり前になっていることが多くなっています。

かけがえのない人間としての一生。

人として生まれたのならば、人を生きるのであれば…

無意識にではなく、意識的に生きたいですね。

実は健康もそうです。

自分が自分で自分のことをコントロールできなくなった状態が不健康な状態です。

コントロールできない状態、コントロールできていない状態が不健康な状態です。

だから？

自分を自分でコントロールしたいですね。

意識的に！

「ロコモ」の予防も同じです。

意識的に行えます。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

運動の習慣化から予防をスタートできます。

栄養と睡眠をコントロールすることで予防ができます。

さあ、意識的にコントロールしたい10月です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

私たちのミッションです。

10月も元気で笑顔で動ける体のお手伝いをさせていただきます。

やらせていただきます。

一緒に元気を楽しみましょうね！

いいですね！

やりましょう！