おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

秋を感じる月曜日です。

何を感じるかは人それぞれです。

生きていれば、健康であれば、人間であれば人生は楽しめます。

楽しめる人生がいいですね。

人間を楽しみたいですね。

生きていることを感じていたいですね。

感じるためには？

動くこと、そして、動けることです。

少し歩けば？

ずっと歩けます。

大切なことは、筋肉を動かし、刺激をして、血液を流すことです。

体の中の血液を回すことが大切です。

回してみませんか？

血液を！

一週間の始まりは？

月曜日です。

月曜日が元気だと？

一週間が元気です。

今日も元気のお手伝いをさせていただきます。

ストップ　ザッ　ロコモ

ロコモ　ゼロチャレンジ

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

ちょっとした運動を習慣化することで予防が可能です。

さあ、いつまでも動ける体を楽しみましょう！

いいですね！