おはようございます。

今日も有難うございます。

12月11日の金曜日です。

冬らしさを感じる朝

日本の冬の朝です。

寒くなってきてますが心の暖かさを、大切にしたいと思います。

体の暖かさも大切にしたいと思います。

暖かいと言うことで血液が流れているということです。

暖かいということは？

生きているということです。

生きる上で大切にしたいことは？

元気でいることです。

元気でいられることです。

食べて、動いて、食べて、眠って、また動けること。

そして、動きたいという思いを持てることです。

そして、動ける喜びを感じられることも大切です。

生きていることを感じられることですね。

元気が一番です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

予防が可能です。

元気でいることです。

心も体も暖かくしていたい、この季節です。

いいですね！