おはようございます。

今日も有難うございます。

雪道では関東の方は転びやすい。

そんなことがあります。

転ばないためには？

バランス感覚と筋力と注意力です。

そのためには、日常からの運動習慣が大切です。

運動の習慣は、転倒や怪我の予防はもちろんですが…

気持ちの整理にもなりますね。

運動をしながら気持ちを整える。

自分自身を整えることにもつながります。

そして、気持ちの余裕にもつながります。

運動を行なって転ばない生き方をしたいものです。

転んでも怪我をしないようにしたいですね。

特に、五十歳を過ぎると、回復の力が落ちてきます。

怪我はしない方がいい。

骨は折らない方がいい感じです。

さあ、転ばない人生を楽しみたいですね。

いいですね！

はい！