今日も有難うございます。

春、入学式の季節です。

出会いや希望、夢の季節です。

これからで、いまからですね。

明るい感じがいい感じです。

生きている時間を、どう過ごすのか？

人間としての機能をどう楽しむのか？

何を受け継ぎ、引き継いでゆくのか？

そんなことを思いながら、あんなことや、こんなことをやっていこうと思える希望の朝です。

笑顔にも筋肉は必要で…

動くためにも筋肉は必要です。

筋肉を意識して、コントロールして、疲れないように使うためには？

無駄な力をぬいて、リラックスをしながら、やりたいことをすることです。

無駄な力が入った動きが、肩こりや腰痛、四十肩の原因にもなります。

力をぬいて、力が入れられることが大切です。

笑顔も…

無理に作った笑顔は、疲れますし、自然ではなく、魅力的でもなく、明るくありませんね。

力が入っていない、自然で、明るい笑顔がいいですね！

自然な笑顔を楽しみながら、もっと笑顔で、生きていることを楽しみたいですね。

実は力がぬけると血液の流れもよくなります。

免疫力もアップします。

力をぬいて、力を自然に入れられることが大切です。

さあ、今日も、春を楽しみながら…

そんな水曜日です。

いいですね！