おはようございます。

今日も有難うございます。

9月9日の木曜日です。

毎日、朝がやってきて、生きていることが感じられます。

生きているって、感じられることです。

何を感じるのかは、人それぞれなのですが…

それが人生の妙味というものなのかもしれません。

個々によって、感じ方が違うこと。

それが人生です。

人の気持ちは、日々、変わるものです。

どうせ生きるならば、楽しい気持ちや、うれしい気持ち、有難い気持ちや、幸せな気持ちを、楽しみたいですね。

いまは、コロナ禍により、不安や恐れの気持ちに傾きやすくなるような社会になっています。

見えないお化けのようなものに、脅かされているのが、いまの社会であり、日本であり、世界です。

このお化けは、確実に、どこかにいるということが、厄介な存在です。

だからこそ、不安な気持ちにならないようにしておきたいですね。

そのために大切なことは、自分自身を整えておくことです。

よく動き、よく食べて、よく休み、よく眠り、よく思うことです。

あとは、不安な気持ちは、脇において、現実や事実を正しく感じて、正しく認識することが大切です。

正しく感じて、正しく認識するためには？

脳が正常に機能することが必要です。

そのために、必要なのが、睡眠という時間。

脳への血液の流れとエネルギーも必要です。

脳が元気だと、心も体も元気になりますね。

脳が元気になるようなことをしたいですね？

会いたい人に会えることや、食べたいものが食べれることや、動きたいときに動けること、眠たいときに眠れること、排尿や排便をしたいときにできること。

つまり、やりたいことができることが脳を元気にしてくれます。

もっと脳を元気にするためには？

自分のためだけではなく、社会のために、何かやりたいことがあることが、人間という動物の機能を向上させて、脳を元気にしてくれます。

よく思うことですね！

心も体も気持ちも元気なのがいいですね！

今日も元気がいいですね！

さあ、秋を楽しみましょうね！