おはようございます。

今日も有難うございます。

9月12日の日曜日。

楽しいことやうれしいこと？

探してみると見つかります。

探そうとすることが大切です。

探しものは、探そうとすることで見つかります。

見つけようとすることです。

楽しいことを見つけて楽しめること。

うれしいことを感じられて生きていられること。

有難いことです。

楽しいことは、実はいつでも、どんな時でも、探せば見つかります。

生きていれば、楽しいことは見つかります。

そのためには大切なことは、体が元気で、健康であることです。

筋肉を楽しませて、喜ばせることが大切です。

筋肉を喜ばせて、心もはあとも喜べることを楽しみましょう。

筋肉が喜ぶと心も喜びます。

楽しめることを楽しむこと。

生きていることを楽しめること。

生きているから楽しめます。

ちょっとした筋肉の喜びを感じましょう。

筋肉は、顔にも、肩にも、お腹にも、お尻にも、　脚にもありますね。

そして、実は筋肉はコントロールができます。

自分で伸ばして縮めることができます。

筋肉を伸ばして縮めることを楽しみましょう。

楽しめる日曜日が好きです。

日曜日をもっと大好きに！

さあ、楽しみましょうね！

はい！