おはようございます。

今日も有難うございます。

2月10日の木曜日です。

雪が降るとか？

曇り空です。

昨日の青空には富士山に向かって走る幾筋かの雲が見られました。

今朝は予報通りの曇り空。

これから雪が降るとか、雨が降るとか？

実は、本日と明日は連休です。

明日は建国記念日です。

土曜日は通常の土曜日の業務になります。

今週は、木曜日と金曜日はお休みになりますので、ご留意ください。

雪の予報ですが、伝えるメディアにより予防がだいぶ違います。

大雪との予報であったり、雨との予報であったりとかします。

なぜ、メディアにより、違う情報が流れるのでしょうか？

そんなことも思います。

私自身は、木曜日には木曜日にすることがあります。

木曜日にすることをしましょう。

そんなことを思います。

コロナ禍の報道や情報もそうですね？

様々な情報や話が伝わってきます。

ただし、大切なことは、免疫力や体力を保持すること。

よく食べて、よく動き、よく休むことです。

よくというのがポイントです。

あとは、休むということもポイントです。

休むということは？

気分転換だけではなく、体を休めることも含まれています。

現代社会は電気や照明の発達により、夜が短くなっています。

早めに寝ること、睡眠時間の確実な確保も、よく休むことに含まれます。

睡眠時間が短くなると確実に、免疫力が低下して、ウイルスや細菌に感染しやすくなることがデータから証明されています。

よく休むことも大切にしたいですね。

お休みではないときの過ごし方を、楽しみながら、意識して組み立てたいですね。

さて、天気予報はあたるのか？

気になる木曜日です。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みの相談は、2月12日の土曜日のお越しをお願いいたします。