歯磨きが、健康を保つ上で、非常に重要なんです。

きちんとした歯磨きをしていますか？

一日、三回、歯を磨いていますか？

できれば、食後は必ず歯を磨きたいものです。

歯石の付着を防ぐこと。

歯石は細菌の温床になります。

ということで、歯石を除去しておくことが好ましいんですね。

これが歯周病の予防につながります。

歯周病と様々な病気との関連性が指摘されています。

歯周病は、実は、感染です。

つまり、細菌の温床になっています。

細菌が出す毒素が、色んな疾患と関係していると言われています。

例えば、関節リウマチや心疾患等が関連性を指摘されています。

歯周病の予防という観点で、一日、三回の食後の歯磨きが勧められます。

あとは、習慣化ができること。

よい習慣を身につけること。

習慣を身につけるやり方を学ぶこと。

これも、実は、健康に、そして人生にプラスに働きます。

健康の第一歩は、よい習慣を身につけることです。

そのためには歯磨きの習慣化も大切になります。

自分を観ながら、歯の健康、そして、体の健康につながるのが、毎日の歯磨きの習慣化です。

よい習慣を身につけてみませんか？

はいっ！

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