おはようございます。

今日も有難うございます。

5月10日の火曜日です。

雨上がりの火曜日です。

雨上がりは、なんとなく気持ちが楽になります。

植物が輝いているのが感じられます。

楽になる？

つまり、無駄な力がぬけると楽になれます。

顔の筋肉をゆるめて、腰の筋肉をゆるめて、肩の筋肉をゆるめてみること。

力がぬけると、関節の可動域が広がります。

あれをしよう、こうしてみようと思う前に、力をぬいてみると、動きやすくなり、疲れにくくなります。

四十肩のリハビリや肩こりのリハビリのポイントですね。

無駄な力をぬくこと。

気持ちからリラックスをすると…

できることややれること、気がつけることが広がります。

雨上がりは、なんとなく力がぬけて、リラックスができます。

これから晴れてくるという期待感もあるのかもしれません。

リラックスをして楽に動きたいですね。

雨上がりの朝に思うことでした。

さあ、火曜日も一緒に元気になりましょう！

それがいいですね！