おはようございます。

今日も有難うございます。

6月10日の金曜日です。

始まっています。

梅雨に入ったという感じもしますが…

夏も近いなという感じもします。

季節感が感じられることで生きている実感ができます。

有難いひとときです。

日本の朝の風景や過ごし方も変わってきています。

流れている音楽に耳を傾けると？

時代を感じます。

ラジオの番組の投稿ネタにも思うところがあります。

みんな人間を生きているな、と感じられます。

人間だからこそ、できることがあります。

人間じゃなければ、できないこともあります。

人間を生きたいですね。

そのためには、元気でいることです。

元気な体でいつもいることです。

ちょっと筋肉を刺激して、いつまでも動けるように保つことです。

人間の体の中で、唯一、保つことができるのが筋肉です。

筋肉をいつまでも若く保ちましょう。

ビタミンとたんぱく質を多く摂りながら…

運動を習慣化して、睡眠時間を確保することで、筋肉は若く保てます。

いつまでも、いつのときも人生を楽しむことを大切にしたいですね。

そのために、大切なのは、筋肉の若さです。

さあ、今日も筋肉を若く保ちましょうね！