おはようございます。

今日も有難うございます。

8月9日の火曜日です。

先日の女性セブンさんでのインタビューで…

骨によい食材を聞かれました。

特におすすめは、鮭の缶詰と回答をさせていただきました。

手軽にいただけること。

骨までいただけること。

カルシウムとビタミンを各種、同時に摂取ができること。

オメガ3系の脂質のEPAとDHAが摂れること。

オメガ3系の脂質は、骨だけでなく、新機能や脳機能のアップにもなること。

そして、海藻の色素のアスタキサンチンも多く含まれていること。

アスタキサンチンは、抗酸化物質として強力な作用があることがわかっています。

細胞の新陳代謝を促し老化予防や身体持久力の向上させてくれること。

そして、良質なたんぱく質も多く含まれていることから…

ということで、鮭の缶詰を、骨だけではなく、総合的に体によい栄養素を気軽に摂れる食材であるとして提案をさせていただきました。

熱い夏にも最適の食材です。

熱い夏を楽しみながら、過ごしたいですね！

さあ、今日もやりましょう！

よく動き、よく食べて、よく休み、よく眠り、よく思うことですね！

夏の火曜日は元気で過ごしましょうね！