おはようございます。

今日も有難うございます。

12月22日の木曜日です。

お休みをいただいています。

そして、年末になっていますね。

年末に思うこともあります。

そして、その前に？

クリスマスです。

クリスマスもイベントですね。

日本では？

不思議な風習で文化になっています。

日本で暮らすならば…

大晦日やお年賀の方を大切にしたいとと思うのは、わたしだけかなと思うところです。

プレゼントやお歳暮の配送で、頑張っていただいているのが、配送業者の方々です。

実は、この時期、腰痛が多くなっています。

コルセットをつけると、腰痛は予防が可能です。

コルセットをしても予防ができない腰痛は要注意です。

お近くの整形外科の専門医にご相談をされた方がいいかもしれません。

普段からの腹筋運動の習慣化や背中や下肢のストレッチも腰痛の予防になります。

適度な運動の習慣化は腰痛だけではなく、老化予防にもなります。

運動は習慣化したいですね。

脚に痺れが走ることが伴う腰痛や歩行距離に影響がある腰痛は、神経が障害を受けている可能性もあります。

そんな場合も、お近くの整形外科の専門医にご相談ください。

神経はある程度以上、障害を受けると回復が困難になってしまうこともあります。

専門の医療機関で適切に判断をしていただき適切な対応や提案をしていただくようにしましょう。

ということで、クリスマスが近くなってきました。

大晦日も来年も近くなってきました。

お世話になっているあの方に、ご挨拶をしたいこの頃。

今年の感謝は、今年のうちに伝えたいと思う木曜日です。

予防が可能な腰痛は予防をすることで、元気な木曜日を過ごしたいですね。

今日も素敵な木曜日です。

有難うございます。