今日から連休の方も多いかと思います。

スポーツの秋が本格的に始まります。

楽しみですね。

楽しむためには、体力が必要ですね。

体力は、運動を続ければ、どなたでも身につけることができます。

運動は、ただ続けるだけです。

怪我があったり、障害があったり、元来、体力が少ない方でも、ただやるだけで、いいんです。

できることから始めて、できることを続けるだけでいいんです。

この、連休を機会にスポーツを始めて、続けてみませんか？

汗をかくって、気持ちがいいことを思い出しましょう。

汗をかくことで、人生も楽しくなりますね。

ちょっと、おすすめしたい、秋の提案です。