おはようございます。

今日も有難うございます。

8月2日の火曜日です。

8月も本番、夏も本番です。

夏は熱くて、自然に汗がかけるのがいい感じです。

夏を乗り切るために？

夏を楽しむために？

筋肉の元気、血管の元気、頭の元気が大切です。

よく動き、よく休み、よく眠り、よく思うことです。

夏だからできることがあります。

この夏、熱い夏。

体の声を聞きながら…

夏を楽しみながら…

いい夏、熱い夏を楽しみましょう。

本格的な夏。

夏本番です。

お水をいただき、よく眠って、元気に過ごしましょうね！

きっといい夏です。

はい！