おはようございます。

今日も有難うございます。

9月11日の月曜日です。

新しい1週間が始まります。

まだ残暑も感じますが、秋も感じられるようになっていています。

暑さ寒さも彼岸までとは言ったものです。

季節は3ヶ月ごとに移る感じです。

1週間ごとに時間を感じ、10時や12時、15時、18時で、時間の流れを感じます。

人は無意識のうちに、いまの自分がどこにいるのかを感じながら、その後のことを考えています。

感じるのではなく、考えるのが人間の特性です。

考えるよりも感じてみると気づきが多いのも事実です。

実は思考や感情というものは厄介で、現実を自分の都合の良い感じにして感じさせてしまいます。

ということで、気持ちをフラットにして感じること。

大切にしたいですね。

運動の習慣化と睡眠時間を確保することが感情の反応を穏やかにしてくれることがわかっています。

よく眠り、よく動くことが大切です。

この時期、時間のマネージメントを上手にして…

生きていきたいですね！

さあ、今週も元気のお手伝いをさせていただきます。

今週も宜しくお願いいたします。