おはようございます。

今日も有難うございます。

12月22日の金曜日です。

実は冬至の日です。

これから冬本番です。

少し暖かい日が続いていましたが…

本格的に冬になってきています。

日本には四季があります。

冬は冬の楽しみがあります。

令和5年も、あと約一週間です。

今年はどんな年だったのかな…

そんなことを思いながらも…

これからのことを考えます。

そして、大切なのはいまです。

今日は元気のお手伝いです。

一緒に元気になれるのが…

うれしいですね。

骨を元気、筋肉も元気、頭も元気なのがいいですね！

体を動かしながら、動けることを感じること。

生きています。

今日も一緒に元気を楽しみましょう！

冬至でも、明るく元気なのがいいですね！

金曜日も宜しくお願いいたします。