おはようございます。

今日も有難うございます。

4月15日の月曜日です。

週末は、緑と桜を楽しめました。

この季節だから楽しめます。

生きているから楽しめます。

よく休み…

よく眠り…

よくいただき…

よく動き…

よく思うことですね。

よく思うこと？

さて、何をしようか？

そんなことを思います。

よく思えることは？

人間だからできることです。

さあ、人間を楽しみましょう。

夜は感謝で眠り…

朝は、明るく笑顔で希望を感じること。

それがいいですね。

質の高い睡眠と…

よく動くことで…

気持ちも整います。

よく動く…

つまり、運動をすることです。

ちょっと汗をかくぐらいの運動を習慣化したいですね。

汗をかくと気持ちがいい…

汗をかくと元気になります。

今週も体を動かすことのお手伝いをさせていただきます。

今週も宜しくお願いいたします。