おはようございます。

今日も有難うございます。

7月2日の火曜日です。

曇り空が続く梅雨空です。

気温は少しづつ、高くなってきています。

汗をかいたら…

その分は、お水を飲むこと意識したいですね。

まだ、曇り空ですから…

蒸れるよう感じです。

意外に汗をかいていても気がつきにくいのが、いまの気候です。

もうすぐ、夏本番、真夏です。

灼熱の太陽の真夏ではなくても…

汗に伴う脱水には気をつけたいですね。

痛風や偽痛風の発作。

尿管や尿道結石、脳卒中や心血管系の疾患が、脱水から生じることもあります。

水分補給はしておきたいのですが…

水分の摂りすぎは、浮腫みの原因にもなります。

浮腫みは、痛みを感じたり、不快な感覚を覚えたりします。

ほどよく、バランスよく汗をかいた分の水分補給を心がけたいですね。

実はこの時期、低気圧の影響で、痛みを感じやすくなります。

低気圧になると、自律神経の調整が不安定になり、痛みを感じやすくなることが統計学的にわかっています。

気圧の変化が、耳の中の内耳機関に影響をきたし、自律神経の働きを不安定にさせて、体のさまざまな部位に不調をきたし、痛みの感受性が高くなることがわかっています。

早々に梅雨が明けるのが望まれます。

ただし、梅雨がないと…

自然が脱水になってしまいます。

こちらも、バランスが大切なようです。

真夏を楽しみにしながら…

この時期を乗り切りたいですね。

今日も一緒に元気を楽しみましょう。

本日も宜しくお願いいたします。