おはようございます。
今日も有難うございます。
7月17日の水曜日です。
梅雨明けまでもう少しという感じになってきました。
もう少しで明けそうです。
明けまして夏です。
夏は熱いのです。
夏は高校野球やプロ野球はオールスター戦が、野球の話題でしたが…
いまは日本のプロ野球は、レジェントOB戦を売りにしたりとかしています。
確かに往年の名選手の姿を見れるのはうれしいのですが…
よる年波を感じさせる動きであったり…
歳の割には、動けているという姿やプレーを見られたりするようです。
はっきりと言えることは…
年齢を重ねると体の動きはゆっくりになります。
紛れもない事実です。
当院では…
運動の習慣化を啓蒙していますが…
運動をしていれば、歳をとらないというわけではありません。
体力が低下をしていくスピードがゆっくりになります。
運動をしなければ、間違いなく、筋力も骨の強さも、脳の働きも低下をします。
運動を習慣化していれば、体力が低下をしていくスピードや脳の機能低下のスピードを緩めることができます。
日本のプロ野球は、レジェントOBで盛り上がっていますが…
いまは、野球と言えばMLBです。
先日、オールスター戦の前のホームランダービーを行っていましたが…
圧巻のパワーですね。
柵を越えれば、文句なしのご褒美という感じです。
野球というよりもペースボールという感じです。
日本ではレジェントたちのOB戦を報じられていて、MLBのホームランダービーとの対比。
レジェントの方々には夢を見させていただきました。
有難いですね。
大切なことは…
続けること、やり続けることが大切なんだなと、改めて、プロ野球やMLBを見ていて感じたことでした。
運動を続けること。
筋肉や神経、脳の機能、心肺機能、そして、骨を強く保つこと。
そのためには、適度な運動をやり続けることが大切です。
続けられる運動を続けること。
見て楽しむだけではなく、やってみること。
どんな運動でもいいので、始めて、続けることが大切です。
人生には引退はありません。
始めて、続けてみませんか?
やり続けてみませんか?
続けることで、前に進んで、立っているところも変わり、違った景色が見えるようになります。
さあ、新しい景色を楽しみましょう。
本日も元気のお手伝いをさせていただきます。
今日も有難うございます。
水曜日も宜しくお願いします。
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