おはようございます。

今日も有難うございます。

7月17日の水曜日です。

梅雨明けまでもう少しという感じになってきました。

もう少しで明けそうです。

明けまして夏です。

夏は熱いのです。

夏は高校野球やプロ野球はオールスター戦が、野球の話題でしたが…

いまは日本のプロ野球は、レジェントOB戦を売りにしたりとかしています。

確かに往年の名選手の姿を見れるのはうれしいのですが…

よる年波を感じさせる動きであったり…

歳の割には、動けているという姿やプレーを見られたりするようです。

はっきりと言えることは…

年齢を重ねると体の動きはゆっくりになります。

紛れもない事実です。

当院では…

運動の習慣化を啓蒙していますが…

運動をしていれば、歳をとらないというわけではありません。

体力が低下をしていくスピードがゆっくりになります。

運動をしなければ、間違いなく、筋力も骨の強さも、脳の働きも低下をします。

運動を習慣化していれば、体力が低下をしていくスピードや脳の機能低下のスピードを緩めることができます。

日本のプロ野球は、レジェントOBで盛り上がっていますが…

いまは、野球と言えばMLBです。

先日、オールスター戦の前のホームランダービーを行っていましたが…

圧巻のパワーですね。

柵を越えれば、文句なしのご褒美という感じです。

野球というよりもペースボールという感じです。

日本ではレジェントたちのOB戦を報じられていて、MLBのホームランダービーとの対比。

レジェントの方々には夢を見させていただきました。

有難いですね。

大切なことは…

続けること、やり続けることが大切なんだなと、改めて、プロ野球やMLBを見ていて感じたことでした。

運動を続けること。

筋肉や神経、脳の機能、心肺機能、そして、骨を強く保つこと。

そのためには、適度な運動をやり続けることが大切です。

続けられる運動を続けること。

見て楽しむだけではなく、やってみること。

どんな運動でもいいので、始めて、続けることが大切です。

人生には引退はありません。

始めて、続けてみませんか？

やり続けてみませんか？

続けることで、前に進んで、立っているところも変わり、違った景色が見えるようになります。

さあ、新しい景色を楽しみましょう。

本日も元気のお手伝いをさせていただきます。

今日も有難うございます。

水曜日も宜しくお願いします。