おはようございます。

今日も有難うございます。

7月22日の月曜日です。

すっかり夏本番です。

学校が夏休みモードになったこともありますが…

梅雨明けして、本格的に夏です。

この週末は熱かったですね。

この夏、熱い夏です。

今週も始まりました。

今週も元気のお手伝いをさせていだきます。

今日の予想最高気温は、37度です。

熱くなりそうです。

お水をいただける喜びを感じながら…

生きていられることを感じながら…

心はクールマインド、そして、ほっとはぁとで今週もやらせていただきます。

ところで、実はオリンピックイヤーになっています。

東京オリンピックから、早くも3年が経っているのですね。

ちまたでは、女子体操選手の話題が出ていますが…

メディアで報じられている議論と論点が、チグハグな感じがします。

いずれにせよ、お酒も飲酒も体には、あまりよくないのは事実です。

成長過程にある脳と体の発達と成長にはよい影響がないのは事実です。

もう一つ、競技スポーツにおいては、ドーピングに関しては厳しく制限をされています。

そのことが議論から抜け落ちていて良いのだろうか？

とメディアの報道に接していて思ったことでした。

大切なことは…

よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思うことですね。

元気でいることです。

答えが出ないことをあまり考え過ぎてしまうと、どうも眠れなくなるようです。

休むときは休んで…

気持ちが落ち着くように努めたいですね。

熱い夏の夜は、休むことを大切にして…

昼間は、熱く生きたいですね！

今週も宜しくお願いいたします。