おはようございます。

今日も有難うございます。

11月13日の水曜日です。

予想最高気温は、20度の横浜の朝です。

晴れの予報です。

青空が広がる朝。

秋から冬にうつろう朝です。

涼しげな朝です。

今日も元気に元気のお手伝いをさせていただきます。

元気のためには？

よく動き、よく休み、よくいただき、よく眠り、よく思うことです。

骨の元気、筋肉の元気、血管の元気、心臓の元気、肺の元気、神経の元気、脳の元気、気持ちの元気です。

そして、元気には元気です。

今日と、いまに「はい」と言いながら…

いまと今日を生きることですね。

青空を見上げながら…

今日も明るく、晴れる一日になりそうだ。

そんなことを思えるのが、生きているということで、元気ということです。

細かく、いまの現実に「はい」と思いながら、生きることですね。

青空を見上げていると…

みんな空の下だな…

日本も地球の陸地の一部だな…

宇宙の中に地球も自分もいるんだな…

そんなことも思えます。

自然の中の自分も感じられます。

そして、今日も生きていると思うと…

なんとなく元気になってきますね。

横浜から日本の元気です。

今日も元気のために…

やりましょう！

さあ、元気です。

元気っていいですね！

どなた様も元気な水曜日をお過ごしください。