おはようございます。

今日も有難うございます。

12月8日の日曜日の横浜の朝です。

予想最高気温は、13度です。

冬らしい感じになってきました。

空を見上げると心地よい感じがします。

冬の空は、晴れていると気持ちがいいですね。

日曜日の空…

素敵です。

日曜日の楽しみ？

時間を自由に使えるのがいいところです。

やっていなかったことをやってみる…

やれていなかったことをやってみる…

やりたかったことをやってみる…

自由にできます。

遊びだけではなく、学習や趣味、お仕事だってできます。

お仕事はできれば、お仕事の日にやりたいですね…

最近のお子さん世代の運動不足が言われています。

本当のことのようで…

外で遊ぶ時間が減っていて…

基礎体力も低下していることがわかっています。

実は基礎体力の低下は怪我のしやすさにも関係しています。

運動経験がバランス感覚の発達にも関係していることがわかっています。

運動をしっかりと継続して行うことで…

脳の機能性も向上することがわかっています。

おこさん世代の時に運動を経験していると…

将来、介護を受けにくくなることもわかっています。

外で、体を使ってみて、経験をしてみて…

体験をすることで、感じられたり、理解ができたり、わかることがあります。

外で、日光の下で体を動かしてみる。

生きていることが感じられます。

生きていることが感じられることは素敵なことです。

有難いことです。

日曜日だからできることもありますね。

今日も有難うございます。

どなた様も素敵な日曜日をお過ごしください。