おはようございます。

今日も有難うございます。

3月14日の金曜日の朝。

予想最高気温は、15度から17度の横浜です。

だんだん、暖かくなります。

春ですね。

さて、日本にドジャースがやってきています。

開幕戦シリーズを日本で行うようです。

大谷さんや、鈴木さん、山本さん、今永さん、佐々木さんが、どう活躍するのか？

ちょっと楽しみですね。

日本のプロ野球というよりも、すっかりとメジャーリーグがスタンダードになりつつありますね。

長嶋さんや王さんの時代から、流れていますね。

野球はゲーム性が高いスポーツです。

観て楽しむ要素、応援して楽しめる要素があります。

観て楽しむことができるのがいいですね。

さて、体を動かしながら楽しむことがスポーツの本質です。

また、体を動かすことが健康にもプラスに働きます。

具体的なスポーツではなくてもいいのですが…

体を、ちょっと汗をかくぐらいまで動かすこと。

そして、動かし続けることが大切です。

汗をかける運動を、始めて、続けれること。

そして、続けられることが大切ですね。

何でもいいので、始めて続けることです。

歩くことでもいい…

ラジオ体操でもいい…

始めて、続けてみましょう。

続けてみると、体が変わり…

そして、気持ちも変わります。

気持ちも変わり、体も変わるのがいいですね。

さあ、やってみましょう。

今日も元気です。

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく思うことです。

今日の元気に感謝！

今日もやりましょう！