おはようございます。

今日も有難うございます。

3月23日の日曜日。

予想最高気温は、22度から23度の横浜の朝です。

ほんとうの春がやってきています。

春だから…

始めたいことや…

やってみたいことをやってみること。

やりたいですね。

やってみましょう。

そういうことです。

気温が暖かくなると…

血液の流れもよくなり…

筋肉も緩んで、動きやすくなりますね。

生きていることも感じやすくなります。

筋肉が緩むと、無駄な力が抜けますね。

力が抜けると…

エネルギーも消費されません。

顔に力が抜けると？

実は笑顔になれます。

無駄が力が必要なくなると？

疲れにくくなります。

力が抜けると？

無駄な力を使わないで動けるようになります。

また、動きやすくなりますね。

力まないと？

怪我もしにくくなります。

無駄な力が入ると怪我もしやすくなります。

力を抜いて生きること？

ちょっと大切にしたいことです。

力が抜けると…

疲れにくく、怪我もしにくくなり、笑顔になれます。

緊張が解けると…

こころもリラックスができますね。

こころも筋肉もリラックスをすること。

リラックスをしながら、動くことをおやすみにはしたいですね。

生きていることは有難いことです。

どなた様も素敵な日曜日をお過ごしください。

春の日曜日。

日曜日は春を感じて、春を見つけましょう。