カナダの動画です。

老後がどうなるのか？

若いうちは、全く無意識だと思います。

年齢を重ねてから対応をするよりも、そうなる前から意識をしておきたいですね。

ポイントは運動の習慣化です。

若いうちは、仕事、恋愛、その他にもやりたいことがあるかもしれません。

ですが運動も楽しみたいですね。

あなたは、どちらの老後を過ごしたいですか？

運動は、始めて、続けるだけで、効果があるんですね。

皆さまが、考えるキッカケになればと思いシェアーさせていただきます。

お時間のある時に、ご覧ください。

http://www.youtube.com/watch?v=hgESg985T8I&sns=em