おはようございます。

今日も有難うございます。

昨日は足首を捻挫をされて来院される方が多かったですね。

季節柄、運動会の影響？

と思いましたが、それだけではないようです。

階段での受傷が多かったようです。

階段からは落ちない、踏み外さない方がいいですね…

怪我の予防は？

無理をしない。

体力の向上。

ウォーミングアップとストレッチ。

無意識にならない。

これがポイントですね。

もし怪我をしてしまったら？

まずは冷やす、固定、挙上ですね。

そして早めの医療機関の受診です。

軽めの捻挫と思っていても骨折されている場合もあります。

的確な診断を行い、状態と状況に応じた提案を整形外科の専門医は行ってくれます。

できれば、お近くの整形外科専門医にご相談ください。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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