おはようございます。

今日も有難うございます。

さあ体育の日の連休が始まりました。

昨日は、一日、雨の土曜日との話もありましたが、午後からはよい天気でしたね。

気持ちよく活動された方も多かったようです。

体育の日の連休が本格的にスタートの今日は…

あいにくの曇り空の横浜です。

雨も降ってきそうな感じ。

体育の日のにしては珍しい天気です。

晴れでも、雨でも、体育を楽しみたいですね。

運動やスポーツとは言ったものですが、体育とも言ったものです。

体育は学生だけのものではありません。

大人だって、体も心も育つんです。

私の思いは、皆さまに、体を動かすことを通じて、人生を生きることを楽しんで欲しい！

体を動かすことを通して、介護ゼロを目指したい！

これが、私の思いです。

若い世代からの運動の継続で可能になります。

思い出した時にやるのではなく、週に二回程度は運動の時間を確保して継続するだけでも、かなり違います。

自転車は、一度、乗れるようになれば、一生乗れるようになります。

歳を重ねてから覚えようとしても覚えられません。

スケートやスキーもそうですね。

車やバイクの運転だってそうです。

若いうちに覚えてしまえば、一生、楽しめます。

若い世代の時からの運動習慣が日本を豊かにしてくれます。

この連休は体を動かす楽しみと気持ちよさを体験する連休にしたいですね。

太陽の下、青空を楽しみながらでもいいですし、屋内でだって運動は楽しめます。

さあ、動ける体を楽しんでみませんか？

楽しんじゃいましょう！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明後日の火曜日のお越しをお願いいたします。

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