おはようございます。

今日も有難うございます。

曇り空の木曜日。

本日はおやすみをいただいています。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いいたします。

この季節、体育の日に絡めて、秋の運動会のシーズンになっていますね。

怪我には注意をしたいものです。

ウォーミングアップ、ストレッチ、無理をしない。

以前にもお伝えをしてきましたが、怪我予防の秘訣です。

怪我をしてしまったら？

なるべく早めに専門家のアドバイスを受け入れること。

これが、早めに治すということでは必要になります。

状況によっては治療に専念をすることが望ましいこともあります。

仕事や学業と並行しての治療が難しい場合もあります。

個々によって、その時の状況に応じて、優先順位は変わってきます。

ただし、できれば、健全な体、健康な状態であることが望ましいわけです。

何が大事で大切なのかを、常に意識をしておきたいですね。

みらいのために、将来のために…

私自身も、その方のみらいや将来を考えながら、治療の提案を行っています。

体は、一生、関わる大切なものです。

大事にしたいですね。

ある程度の年齢になると肉体の衰えや老化は必然です。

ですが、運動とうまく関わることで、予防や進行を遅らせる効果があります。

また、学童期の適切な運動経験が中高年時の怪我や老化の予防につながるとの統計もあります。

学童期には、うまく運動と関わりたいですね。

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