おはようございます。

今日も有難うございます。

曇り空の金曜日の横浜です。

１０月も下旬になりました。

１１月になると、ぐっと本格的に秋ですね。

本格的な秋には、楽しめることが、たくさんありますね。

曇り空だからといって、心は明るくいたいですね。

雲の向こう側は太陽さんがいるんですから…

間違いありません。

明日とみらいを、常に見ていたいですね。

これから、いまからですね。

しかも、明るいみらい。

笑顔でいる明日を見ていたいですね。

明日の明るい笑顔のために？

今日も笑顔でいたいですね。

動ける体とともにですね。

適切な筋力トレーニングと適度な有酸素運動運動が動ける体につながります。

笑顔習慣と運動習慣です。

この季節は、心地よく運動を行えます。

適切な栄養摂取も楽しく行えます。

つまり食事ですね。

気持ちがよく眠れる季節です。

幸せな日本の秋です。

笑顔、運動、食事、睡眠。

大切にしたいですね。

明日のために！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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