おはようございます。

今日も有難うございます。

曇り空の水曜日の朝です。

やる気 元気 その気！

そんな水曜日です。

普段、何気なく体を動かせていますが、何が動かしているのでしょうか？

筋肉と脳とエネルギーですね。

どれも、動くことには欠かすことができません。

筋肉と脳は密接に関わっています。

普段、筋肉の存在を意識できていますか？

意識ができているのか？

これが、筋肉を強く、大きくするためのポイントです。

筋肉が動いて働いているということを意識できること。

いま、この筋肉が動いている。

いま、ここを動かしている。

自分のいまの全てを意識すること。

意識できるようになると、筋肉を動かせるようになります。

無意識にやっていることを意識ができるようになると、体と脳に変化が生まれます。

気づきとも言います。

気づくことで、ブラスの変化が生じて、できないことができるようになってきます。

意識を通すという表現もありますが…

脳から神経を通じて筋肉に電気を流して動かすということ。

これが意識的にできるということが大切です。

無意識だから、意識的にすることができないわけです。

意識ができることがポイントです。

できれば、気がつくのは早い方がいいですね。

若いうちに気がつくと、いいですね。

自転車の運転も、若いうちにできるようになれば、ずっとできるんです。

運動をしていない時間も意識をしていると気がつけるようになります。

そのうちに意識を通せるようになります。

人間の脳の学習能力って素晴らしいんですね。

筋肉を動かすことで、人間の素晴らしさを実感してみませんか？

脳も筋肉も環境や状況に適応できる器官なんです。

素晴らしい脳と筋肉を楽しんでみませんか？

そんなお手伝いをさせていただきます。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページにいいね！を有難うございます。

街のお医者さんの痛みラボのファンページにも、いいね！を宜しくお願いいたします。