おはようございます。

今日も有難うございます。

さあ、今日もやりましょう。

今週も始まります。

秋から冬という感じになってきていますね？

秋も冬も同時に楽しめるこの季節は何となく暖かさがうれしいですね。

心の暖かさが楽しさにつながります。

さあ今日もやりましょう。

今週もやりましょう。

１２月に移るこの時期、秋も冬も同時に感じながらやりたいですね。

やっちゃいましょうね！

忘年会、クリスマス、年末年始、お正月と盛りだくさんになるこの時期、止まっていられませんね。

そのためには動ける身体と体力が大切です。

体力は適切な運動で身につきます。

運動、栄養、休養をバランスよくとることで、体力はアップしていきます。

動ける身体を楽しんでみませんか？

自然に気持ちがいい身体と生活を楽しんでみませんか？

運動が身体も心も気持ちよくしてくれます。

気持ちよくなってしまいましょう。

少しだけ、小汗をかくぐらいの運動がポイントです。

楽しんじゃいましょうね！

はいっ！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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