おはようございます。

今日も有難うございます。

さあ月末の火曜日です。

もうすぐ十一月も終わります。

忘年会やら、ご挨拶やら、いろいろと行事が入る時期ですね。

バランスを考えながら、自分ができることを明確にしてできることをやりたいですね？

できないことには素直になって、無理をしてやらない。

できるようになるにはどうしたらよいのか？

これを考えたいですね？

そのためにはなぜできないのかを明確に説明ができることが必要になります。

そのために科学的な根拠や論点が重要になります。

できないことをできるようになること。

健康作りのポイントです。

他のことにも応用ができますね。

健康になるんだという思い。

これができるようになりたいとの思い。

これが大切ですね。

もう、これでいい…

これで、充分…

何もやることはない…

そう思ってしまうと、環境への適応もできませんし、学習も成長も進化もしなくなります。

日々、自分自身も変わっていますし、周りも変わっています。

その変化に気がつき、適応することが重要です。

実は、変化はいつでもどんな時でも起こっています。

変化が起きていない瞬間はありません。

つまり、その場、その時の変化は、いつでも、どんな時でもあるんです。

変わらないものは世の中に存在しない。

世の中に永遠や絶対的なものはないんですね。

だからこそ、変化に気がつき適応すること。

つまり、全てに対して素直になることが大切なんですね。

気がつけるのか？

これも健康的な生活を送る上で大切なってきます。

肉体も精神も常に変化をしています。

自分だけではなく、環境も変化をしています。

ここが大切なポイントです。

自分自身と周りの変化を知りながら、うまくつきあうことが、健康的に生活につながります。

難しい表現になりましたが…

気づきが健康の第一歩になります。

気づいてみませんか？

そのためには、素直さが大切になりますね…

気づいたことに、どう対応をするのか…

ここから健康生活が始まりますよ…

というお話でした。

健康生活のお手伝いが私たちのミッションです。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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