おはようございます。

今日も有難うございます。

冬の青空の月曜日。

一週間が始まりました。

うれしいですね。

雪が降るという話もありましたが、横浜は雪が降りませんでした。

ちょっとうれしいですね。

都会の雪は、困ってしまうことも多いですからね…

さあ、お正月も後半です。

今年一年間をどう過ごす？

何をやる？

年頭に立てた目標に対して実際に行動しているのか？

口だけになっていないのか？

考えてみたいですね。

目標は口に出して、行動にまで反映させることで、自分自身の成長にもつながります。

また、その目標が、本当に心からやりたいことなのか？

やりたいことの一部分なのか？

これもポイントです。

やりたないことや信じていないことは、人間はできるようにも、学ぶこともできません。

やりたいことをできるようになるためには、目標を持ち、学び、行動することですね。

なぜ、こんなことを書くのか？

実は、健康も同じような方法論から得られるなんですね。

健康になりたいと本気で思うこと。

そして、本物の健康法や健康的な生き方を実行、実践すること。

ここにポイントがありますね？

人間は楽しみにしていることや、優先的に考えていることは、人それぞれ、その場その時の状況によって変わってきます。

何を大切にして何を優先すべきなのか？

そのことを目標や状況に応じて、その時に判断をして、行動に落とし込みたいですね。

さあ、一月も後半です。

月曜日がさわやかだと一週間がさわやかです。

今週もやりましょう！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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