当然のことだが、膝の痛みの方の相談を受けます。

治療法は…

飲み薬、貼り薬、塗り薬、お注射、装具、サポーター、物理療法、運動療法、理学療法、生活指導、手術療法。

ということになります。

今のところ、保険適応の治療法は上記に限られます。

患者さまの声は、手術や注射はやりたくない。

そんな声がほとんどです。

となると、それ以外の治療になりますね。

この中で、ちゃんとやれば、素直になって、取り組んでいただければ、間違いなく効果があるのが運動療法です。

ちゃんとやってくれた方は…

「痛まなくなった。」

「楽に生活をできるようになった。」

そんな声が聞かれます。

運動療法、つまり筋力トレーニングは、始めて、続けることがポイントです。

そして、適切な栄養補給、つまり食事。

適切な休養、つまり睡眠。

運動、栄養、休養。

この三つのバランスを整えることで、確実に効果が期待をできます。

続けるか、続けないかは、自分自身次第ですね。

続けている方は、痛まない膝になりました。

そう言っていただけます。

有難いですね…

では、どのような運動なのか？

知りたい方は、直接、クリニックにお越しください。

運動に関しては、直接、お話をすることが大切です。

正しい方法、適切な方法は、一方通行ではなく、直接、お会いしながら、お話をすることが必要になりますね。

もったいぶっている訳ではありません。

気になる方は、お会いしましょう！

宜しくお願いいたします。

補足として、運動が駄目な場合もあります。

手術が適切な治療になる場合もあります。

その方に応じた対応法があります。

ほとんどの方が運動療法での対応が可能です。

また、運動療法はひどくなる前に始めることがベターです。

若いうちから、運動療法、つまり筋力トレーニングを始めてみませんか？

ちょっと人生が変わるかもしれませんよ？

変わった人生を楽しみたいですね？

お手伝いをさせていただきます！