おはようございます。

今日も有難うございます。

夜がまだ明けていない朝。

少し暗めの冬の朝ですが、二月も後半です。

夜明け前という感じです。

始まります。

早起きの秘訣は早寝早起きですね。

質のよい睡眠が大切です。

質のよい睡眠のためにも、考えても答えが出ないことには頭を使わないことですね。

頭、つまり脳の活動は、すっきりとした状態でこそ、生きてきます。

脳にごみを溜めこまない。

これって、大切なことです。

そのために、大切なことは何か？

過去でもなく、みらいでもなく、いまを大切にすることです。

いまは、いま、この瞬間でしかありません。

いま、この瞬間は、すぐに過去になってしまいます。

過去にあったことや、過去のことにこだわるよりも、いまを大切にすること。

いまが変われば、過去もみらいも変わってきます。

いまを明るく生きれば、過去もみらいも明るいものになりますね。

まだ、夜明け前で暗いのですが…

やがて、夜も明けてきます。

いまを大切にしたいですね。

実は、ロビンウィリアムズさん主演の「いまを生きる」という映画に青春時代に感じることがありました。

いまも青春時代ですが…

あれから何年だろう？

話を元に戻して…

今日は木曜日です。

クリニックはお休みをいただいています。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科医一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

ただし、ご相談は、明日の金曜日にお越しください。

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