おはようございます。

今日も有難うございます。

明るい朝がうれしいですね。

もうすぐ夏です。

梅雨入りしていますが、晴れの日が続いていますね。

夏だからやりたいこと。

梅雨だからやりたいこと。

この時期だからやりたいこと。

ありますね？

やっちゃいましょうね！

私たちがやりたいことは、動ける体と笑顔のお手伝いです。

動ける身体からうれしさを感じて、笑顔になって欲しい！

それが、私たちの思いです。

そのためには？

運動習慣が大切です。

運動は始めて、続けることですね。

始めて、続けている運動はありますか？

何でもいいので、始めて、続けてあせを書く気持ちよさを知って欲しい、思い出して欲しいですね！

実は小さな頃からの運動習慣が介護予防につながるというデータもあります。

最近の学童期の側弯症の検診の状況を考察すると、最近のお子さんは運動不足？

とも感じています。

適切な運動は脳の発達にもつながります。

運動が脳を刺激することは、リハビテーション医学の見地からも証明されています。

運動をして、脳の発達を促したいですね。

リアルな運動から得られるものは？

体力だけではないんですね。

汗をかくこと。

身体を動かすこと。

そして、栄養と休養も意識したいですね。

健康的な生活は、運動、栄養、休養のバランスが大切です。

体と脳は、ちょっとした休養が、効率よく働くためには必要になりますね。

実は大切なのは、脳の働き。

そして、マインドです。

マインドが身体を動かしています。

動かそうと思うこと。

思えること。

それが大切です。

やりたいことをやるためにも？

運動、栄養、休養のバランスを意識したいですね？

詳しくは、お近くの整形外科の専門医にご相談ください。

もちろん当院でもおまかせください。

肩こり、腰痛、膝の痛みの予防にも、運動、栄養、休養が重要です。

一緒に元気になりませんか？

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページも宜しくお願いいたします。

今からできる運動をしてみませんか？

汗をかく気持ちよさを知ってしまうと？

ちょっと素敵なことになってしまいますよ？

いいですね！