おはようございます。

今日も有難うございます。

さあ、１０月が始まりました。

本格的に本気の秋の本番です。

日曜日からのスタートです。

１０月１日の日曜日は青空から始まっています。

素敵な１０月になりそうですね。

青空から秋が楽しめそうですね。

本気の秋、本物の秋が楽しめます。

小さい秋から大きな秋まで楽しめますね。

楽しむためには？

そう、健全な精神と健全な肉体…

つまり健康であることですね？

健康であること？

つまり、動ける体であることが必要です。

動ける体であるためには？

そう、筋肉が必要です。

筋肉は？

みんなが、持っているものですが、使い方とつきあい方で、強くも弱くもできるのが筋肉です。

そして、環境に適応するのが筋肉です。

トレーニングで強くできるのが筋肉です。

そして、栄養補給と休養で、さらに強くなるのが筋肉です。

そうです？

筋肉が強くなると気持ちも健全になりますね？

そこ筋肉が、日本を、そして世界を元気にしてくれます。

そして、その人自身をも元気にしてくれます。

「ロコモ」という概念があります。

運動器の障害により移動能力が低下した状態とのこと。

腰の病気や老化、筋力低下、膝などの関節疾患、怪我などで、ロコモの状態になります。

実は、定期的な運動を継続して行うことで、予防が可能なのが「ロコモ」です。

つまり、筋力トレーニングで予防が、誰でも可能です。

運動が未経験の方やご高齢の方は、はじめは抵抗があるかもしれません。

ですが、やれば必ず効果があり、変化が生まれるのが筋力トレーニングです。

筋力トレーニングで「ストップ ザッ ロコモ」が可能です。

当院でも「ストップ ザッ ロコモ」のために、筋力トレーニングのお手伝いをしています。

効率よく筋力トレーニングが行えるリハビリの機器を用いて「ストップ ザッ ロコモ」にチャレンジしています。

まずは三か月、続けてみましょう！

少し、筋肉に変化が生じていることに気がつけます！

筋肉の変化が「ストップ ザッ ロコモ」につながります！

「ストップ ザッ ロコモ」のために、スタッフも増員いたしました。

また、チャレンジされている方も多くいらっしゃっています！

もっと、応援とお手伝いをしたいと思っています。

「ロコモ ゼロ チャレンジ！」です！

寝たきりの約半数が「ロコモ」が関係しています。

筋力トレーニング、そして、骨を強くすること、血管を若く保つとこで、「ロコモ」は激減できます！

ちょっとした筋力トレーニング環境で可能です！

一緒に「ロコモ ゼロ チャレンジ」を楽しんでみませんか？

始めて、しばらく続けると楽しく、気持ちよくなれますよ？

当院では、本気の、本物の「ストップ ザッ ロコモ」を始めています！

一緒に「ロコモ ゼロ チャレンジ」を楽しみましょう！

始めるのは何歳からでも構いません！

なるべく若い時から始めたいですね？

お子さんの老化も始まっている？

老化の低年齢化も言われています！

そのためにも、早めの「ストップ ザッ ロコモ」「ロコモ ゼロ チャレンジ」です！

一緒に元気になりましょう！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

明日、月曜日のお越しをお願いいたします。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページも宜しくお願いいたします。

また、一緒に「ストップ ザッ ロコモ」のお手伝いと応援をされたいとお思いの方は、採用情報ページを確認の上、連絡、履歴書の送付をお願いいたします。改めて、こちらから連絡をいたします。

１０月は本気の「ストップ ザッ ロコモ」です！

「ロコモ ゼロ チャレンジ」を楽しみましょう！