おはようございます。

今日も有難うございます。

週末には、またまた台風さんがやってくるとか？

自然現象とは仲良くしたいものです。

うまくやり過ごすしかありません。

加齢現象もその一面もありますが…

基礎体力をなんとかすることで、なんとかなりますね。

そのためには、定期的な運動の継続。

つまり習慣化です。

運動のやり方は、若い時に知っておくこと。

自転車は乗り方を知れば、ずっと乗れるようになります。

できれば、若いうちからの運動経験を大切にして欲しい。

全ての日本に住む方に…

私の思いです。

運動は習慣化してしまうことで得られることは多くあります。

健康だけではなく、得られること多くありますね？

お若いうちからの運動経験を！

今から運動生活をしてみませんか？

いいですよ！