おはようございます。

今日も有難うございます。

今朝は、一気に秋を感じられる朝です。

秋色？秋味？

そんな感じの朝。

何かのキャッチコピーだったような気もします。

季節感を感じられるのが、日本で暮らせて有難く、うれしい瞬間です。

そんなうれしさや楽しさ、そして、有難さに感謝ですね！

生きていられるからです。

人として生きていられる？

確率的に本当に絶妙な確率とバランスで成り立っています。

昨晩、NHKさんで、筋肉と脂肪に関しての放送をしていました。

お金のかかった映像と放送でした。

最近、わかってきた脂肪と筋肉の役割や機能についてを、お知らせしていました。

実は筋肉も脂肪も、様々な役割があることがわかってきました。

体にあるものは、実は全てに機能があるのです。

無駄なものなど、何一つないのです。

脂肪だって、無駄ものではないのです。

脂肪細胞って、実は環境の変化の適応に必要なものなんですね？

それでは筋肉は？

動きだけでないんですね。

筋肉を動かすことで、動くだけではなく、いろんなスイッチを入れる役割があるようです。

生活の中の一部で筋肉を動かすだけではなく、しっかりと運動で動かすことで、様々な機能のスイッチを入れられるようになります。

ロコモの予防だけではなく、筋肉は必要で重要な臓器でした。

放送の中では臓器という表現をしていました。

筋肉は、自分で動かせて、自分で発達させることができる臓器です。

筋肉を有効活用して、体元気、心元気、暮らし元気でいたいですね？

さあ、外は秋色です。

秋を楽しみながら素敵な一週間を楽しみましょね！

いいですね？

秋を感じられる日本は最高です！