おはようございます。

今日も有難うございます。

秋雨がしっとりとしています。

今日は曇りや小雨の予報の横浜。

これも秋です。

秋が感じられる訳です。

生きていることを感じられます。

穏やかな優しい雨なのが、秋雨のいいところ。

今日も穏やかに生きようと思えますね。

穏やかになると、実は視野が広がります。

心が感情に支配をされると、見えるものや、気づけることが、狭くなります。

実は無意識の状態になっているからです。

知らないうちに…

ということは、感情に支配をされた状態の時のことが多い訳です。

実は知らないうちに、ということではなく、気がついていないだけのことが、ほとんどなのが世の常です。

知らないうちに…

ということがないように、穏やかに過ごすことで、いまを生きられます。

穏やかに生きて、いまを生きたいですね？

感情は反応的に湧き上がるものですが、切り替えることでコントロールも可能です。

そのためにも、いま感謝できること？

それに気がつけるようになると穏やかになれますね？

心も体も穏やかに？

秋雨から感じることでした。

さあ、今日も穏やかに、体の元気のお手伝いをいたします。

やりましょう！