おはようございます。

今日も有難うございます。

ちょっと、冬が始まってる？

と感じさせられながら、まぁだだよ！

と秋が言っている朝です。

始まっています。

秋の火曜日の朝です。

青空が気持ちがいいですね？

この気持ちのよさがうれしくて、生きていることを感じさせてくれます。

生きていることは有難いことです。

さあ、今日も、火曜日も始まります。

気温が下がると、血流が締まって、筋肉も硬くなりがちです。

体をほぐして、血流を保ち、暖かく過ごしたいですね？

心も体も、ほっとはあとですね！

今日も、気持ちは暖かくなれそうな火曜日の朝です。

青空から元気。

秋空がうれしく感じられますね。

このうれしさを、ちょっとした元気とパワーに変えてしまいましょう！

そのためには、心にも体にも栄養ですね？

筋肉にはアミノ酸とたんぱく質が栄養になります！

心にはいい言葉が大切です！

素敵な言葉を大切にしたいですね？

有難いですね！

さあ、始まっています！

今日も一緒に元気になりましょう！

いいですね！

はいっ！