おはようございます。

今日も有難うございます。

1月4日の木曜日、夜明け前の朝です。

これから夜が明けてきます。

明けない夜はない。

来ない明日はありません。

そして、大切にしたいのは今です。

今に感謝ができないと、全く、前には進めません。

過去最高の今を感じるためには、今に感謝ができることですね。

感謝ができると心が広がります。

感謝ができないと？

それは、ここで書くのは控えましょう。

健康に感謝、動ける体に感謝ができること。

動ける体へのお手伝いを通して、笑顔になりたい。

それが私の思いです。

一緒に笑顔になりたい。

そう思っています。

今に感謝ができること。

やっていることをやりたいことにしてしまうこと。

これも健康に前向きになるためには必要なことです。

やりたくないことを嫌々やっていても、何も変わりませんし、効果はありません。

例えば、食事の管理や筋力トレーニングですが…

嫌々、やっていても、何の変化にもつながりませんし、パフォーマンスの向上にはつながりません。

やっていることをやりたいことにしてしまうと、楽しく、うれしくなりますね。

健康作りやスポーツのためのトレーニングでは大切なことですが、このことは、他のことにも関連します。

今に感謝ができて、やっていることをやりたいことにすること。

そして、そこに楽しさを感じられること。

そんな生き方をしたいですね？

さあ、明日から診療が再開になります。

宜しくお願いします。